Региональное управление Роспотребнадзора опубликовало рекомендации для жителей Хабаровского края по профилактике ОРВИ в сезон простуд. Эксперты советуют поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60% и регулярно проветривать помещения, открывая окна два-три раза в день на 10–15 минут.

Важную роль играет гигиена: частое мытье рук, соблюдение респираторной гигиены и отказ от привычки касаться лица немытыми руками. Полноценное питание, достаточный сон и одежда по погоде также помогают снизить риск заболевания.

В периоды роста заболеваемости рекомендуется избегать массовых мероприятий, особенно если случаи ОРВИ уже зафиксированы в коллективе или классе. При появлении первых симптомов следует оставаться дома и обращаться к врачу.

Особое внимание стоит уделять пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями, у которых выше риск осложнений. В Роспотребнадзоре подчеркнули, что лекарства от температуры, насморка и других симптомов должны назначаться врачом, а не приниматься бесконтрольно.

2. АиФ Хабаровск